まさみ｜自分との関係を育てるサポート

はじめまして。まさみと申します。 現在、自分との関係を育て、心地よい自分を生きるためのサポート業をしています。 以前の私は、周りを優先するあまり、 「私は本当はどうしたいんだろう？」 「これでいいのかな？」 「自分で決めるのがなんだか怖い」 そんなふうに、自分の気持ちが分からず、外に答えを求めてばかりでした。 もっと心が満たされてもいいはずなのに、 何かが足りないと感じる自分を変えたいと思ったことをきっかけに、 心理学や脳科学を学びながら、自分の心と向き合ってきました。 そこで少しずつ分かってきたのは、 「自分を変えなければ」と頑張ることよりも、 今の自分の気持ちに気づいて、 「そう思っているんだね」と受け止めてあげること。 そして、いろんな自分を認めながら、 「私はどうしたい？」と自分に問いかけ、 小さなことから自分で選んでいくこと。 そうやって少しずつ自分との信頼関係を育てていくことで、 自分への安心感が増し、心が満たされることが増えていきました。 そして、 自分の経験を誰かに分かちあい、 自分であることに心地よさを感じながら生きていける人が増えたら嬉しい。 そんな想いを持つようになり、現在こちらでサービスを提供しています。 ご自身が自分の気持ちに気づき、 自分なりの答えを見つけていけるような時間を、一緒につくっていきたいと思っています。 ・いつも周りを優先して、自分のことを後回しにしてしまう ・「私はどうしたい？」と聞かれると答えられない ・これでいいのかな、と迷うことが多い ・自分に自信が持てない ・本当はやってみたいことがあるけれど、一歩踏み出せない ・自分の気持ちを大切にしながら生きていきたい そんな想いをお持ちの方がおられたら、 是非、お気軽に扉をたたいてくださいね。