かふぃ｜ライフコーチ・カウンセラー

あなたのテツガクを見つけて、人生迷子を乗り越えよう

「毎日が同じ繰り返しで、将来が 　見えなくて不安を感じている」 「自分がやりたいことなのか 　期待に応えるためなのか 　自分でもわからなくなってきた」 「人生に迷いや不安を強く感じる」 このようなお悩みをお持ちでしたら、 どうぞご相談ください。 私は、 中学校時代に不登校、 そして社会人で転職の後に適応障害となり、 休職・退職をしました。 この時期は、 「どう生きたらいいかわからない」 「生きている意味がない」 と人生に絶望し、毎日苦しんでいました。 こうした、 人生の大きな方向性を見失った状態を 「人生迷子」と呼んでいます。 しかし、そのどちらの時期も 哲学や心理学について学び セルフケアとして実践することで 乗り越えることができました。 現在は、 「私と同様に苦しむ人を 　1人でも減らしたい」 という思いから、 人生で大切にしたいこと、人生観を テツガクとして明確に言葉にすることで、 人生の指針とするサポートをしております。 また、ACT（Acceptance & Commitment Therapy/Training） という心理療法をベースにしたセルフメンタルケア方法の サポートも提供しております。 人生の大きな方向性として テツガクを見つけること、 自分の心とうまく付き合う セルフケア方法を身につけること その２つにより、 人々が、穏やかで充実した人生を送るための サポートをしております。 また、 テツガクの明確化 × セルフケアの習得で、 「人生迷子」を乗り越え、 心穏やかで充実した人生を実現する 「ジブンテツガク・プログラム」 を立ち上げております。 こちらにご興味がある方もご連絡ください。 【経歴】 ・中学時代に2年間の不登校を経験、 　哲学に興味を持ち世界の見方を学ぶことで 　高校から立ち直る。 ・6年間勤めた教員から転職した後、 　適応障害による休職・退職を経験、 　ACTやストア哲学を学び 　セルフケアにより立ち直る。 ・国立大学哲学科卒業、同大学院修士課程修了 （大学では哲学・心理学を、院では哲学教育を研究） 【資格・実績】 ・Association for Contextual Behavioral Science登録 　ACTセラピスト ・JADP認定メンタル心理カウンセラー®️ ・社会起業家大学seedコーチング基礎コース修了 ・公立高校教員として述べ約500名の生徒と、 　哲学や心理学で人生や世界を考える授業を行った。 【好きなもの】 ・好きな果物は、びわ ・好きな飲み物は、カフェオレやミルクティー ・好きな本は、思考に関するもの、SF等 （おすすめがあったらぜひ教えてください！） ・音楽もいろいろ聞きます。ギターも少し触ります。 まずはお気軽にご相談ください♪