自己肯定感が低いとどうなるの？

「ありのままの自分をこれでよい」と思うことによって、自己肯定感が高まります。 自己肯定感の高い人はそのありのままの状態を 「いまはこれでいい、仕方がない」 と受け入れて、改善策にエネルギーを向けることができます。 ところが、自己肯定感の低い人になると、 「私はダメな人間だ」「迷惑をかけて申し訳ない」 などと過剰に自分を責めたり自己嫌悪に陥ったりします。