初心者でも安心して取り組める優しい運動をお伝えしています ついていけなかったらどうしよう… という心配はいりません! 基本的な体の使い方から 優しくレクチャーしていくので、 安心して運動を続けることができます(^^) 筋トレカウンセリング食事指導生活習慣女性限定 2020年 4月