彩斗｜ヘルスケア＆メンタルコーチ

うつ病から立ち直った現役ボディビル選手が、心と体の両面からあなたの「変わりたい」を支えます

はじめまして、彩斗です。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 「体」と「心」の両面から、あなたが本当に望む状態へ進むためのお手伝いをしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 経歴 ━━━━━━━━━━━━━━━ 高校まで野球に打ち込み、その後は国会議員秘書としてキャリアをスタートしました。スタートアップの立ち上げにも関わり、がむしゃらに働いてきましたが、無理を重ねた末にうつ病を経験しました。 何もできない時期を過ごし、そこから立ち直るきっかけになったのが、食事・睡眠・体を動かす習慣を一つずつ整えることでした。体が整うと、心も少しずつ前を向くようになりました。 この経験から「好きなこと・得意なことを仕事にしよう」と決め、パーソナルトレーナー・ヘルスケアコーチとして独立しました。今は自分自身もナチュラルボディビル（WNBF）の選手としてプロを目指しながら、クライアントさんの体づくりと生活改善をサポートしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 出品しているサービス ━━━━━━━━━━━━━━━ ・ヘルスケアコーチング（1ヶ月） ジムに通わず、食事・睡眠・日常の動きを整えて体重を落とします。 ・メンタルコーチング（1回60分） キャリアの迷いや「動けない」悩みを整理し、次の一歩を一緒に決めます。 ・筋トレのメニュー作成 ジムに入会したけど何をすればいいか分からない方に、専用メニューをお作りします。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 大切にしていること ━━━━━━━━━━━━━━━ ・否定せず、まずは最後までお話を伺います ・無理な制限や根性論ではなく、続けられる方法を一緒に考えます ・止まってしまう苦しさを知っているからこそ、焦らせず、でも確実に前へ進むお手伝いをします 「変わりたいけど、一人だと続かない」 そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。お話しできるのを楽しみにしています。