ストレスから心を守り気持ちが楽になる方法を教えます

嫌な気持ちから解放される！自分の考え方を変える具体例45選

「職場の人間関係がうまくいかない」 「上司からくるメールやLINEにドキッとする」 とお悩みの方はいませんか？ 人って本当に難しくて、嫌な人もいれば理不尽な人もいますよね。 そして、いつの間にか自分を責めてしまって心を病んでしまう人もいます。 だからそうなる前に知ってほしいんです。 自分は悪くないということを。必要以上に考えすぎだということを。 相手は変えられないけれど、 自分の考え方は変えられます。 多くの人が悩みがちな具体的なシチュエーションを通して、 自分の考え方を変えてみませんか？ 【商品の中身】 ■ブラック企業だとわかっていても辞められない！？職場のモヤモヤを消す具体例8選 ■嫌な人のことをずっと考えてしまう！？人間関係のモヤモヤを消す具体例22選 ■既読スルーされて落ち込む！？SNSのモヤモヤを消す具体例15選 最近はSNSが普及したことで、いままではなかった悩みも増えました。 昔は知っている人としか起こらなかったトラブルが、知らない人との間で起こる時代です。 だからこそしっかりとした心のケアをしてほしい。 嫌な気持ちを引きずらないようにしてほしい。 そんな思いでつくったコンテンツです。 以前の私のようにすぐに凹んでしまいがちな方、すぐに悩んでしまいがちな方に、 お読みいただければと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。