1日断食で胃腸のリセットします

断食ダイエットの1日バージョンです！ 正直ダイエットにはあまり効果がありません。 痩せたい方は3日間断食ダイエットをオススメします！ 1日断食の効果は胃腸を休めてリセットすること！ 胃腸を休める事で風邪が治りやすかったり、体調不良の改善に繋がります。 準備期→断食期→復食期をそれぞれ1日ずつ。計3日間のサポートです。 ◆準備期での食事は普段の食事にも取り入れられるので、 つまらなくならないように楽しく食事の内容を見返しながら進めていきます。 ◆断食期は正直、様々な誘惑に打ち勝たための個人の強さも必要ですが、その辛い期間を私がサポートし、1人では難しい断食期を乗り越えられるようにサポートします！ ◆復食期は重湯やお粥がメインですが、復食期にしか味わえない味覚の繊細さを体感して頂きながら一緒に共感し、体重の結果を見ていきましょう。