中学生から一般の方まで幅広く対応致します。
最も効率的なトレーニングは個人によって異なります。
そこで、競技種目やタイム、ランニングの悩みをもとに、一人一人に合わせたメニューを提供いたします。
私がお考えするメニューは日々の筋力・体幹トレーニングからサーキットトレーニング、本格的なランニングトレーニングまで網羅しております。
身体の不調や怪我への対策までお考えします。
つまり、新しいランニングスタイルの発見、そしてベストタイム更新へと繋がるメニューとなります。
年齢、性別をお教えください。
メインの競技種目をお教えください。
試合、練習問わず、距離とタイムがわかるデータをご提供ください。
ランニングの悩み(怪我、身体の痛みなど)があればお教えください。