陸上の中・長距離のトレーニングメニューを提供します

中学生から一般の方まで幅広く対応致します。 最も効率的なトレーニングは個人によって異なります。 そこで、競技種目やタイム、ランニングの悩みをもとに、一人一人に合わせたメニューを提供いたします。 私がお考えするメニューは日々の筋力・体幹トレーニングからサーキットトレーニング、本格的なランニングトレーニングまで網羅しております。 身体の不調や怪我への対策までお考えします。 つまり、新しいランニングスタイルの発見、そしてベストタイム更新へと繋がるメニューとなります。