食事や栄養のことについてアドバイスいたします

プロのスポーツ選手、病院やクリニック、老人福祉施設などで指導経験豊富な管理栄養士・公認スポーツ栄養士です！ ・日頃の食生活は本当に大丈夫かな？ ・バランスの良い食事ってどういうもの？ ・スポーツをしているけど、この食事で正しいのかな？ ・プロ選手を目指しているけど、どんな食事が パフォーマンス向上に繋がるのか？ ・子どもがスポーツをしているけど、怪我が多い。 どうしたらいいかな？ ・健診で少し数値を指摘された。食事で改善したい！ ・最近、ちょっと太り気味。どうしたらいいかな？ など、日頃、ふとした食事の疑問や悩みにお答えします。 1日分の食事内容・年齢・性別・身長・体重・食事のお悩みなどを提示していただきます。その内容をもとに栄養計算は行わず、食事のバランス等々を見ながらアドバイスをいたします。日頃の食生活で取り入れやすいことを中心にお伝えします。できることからコツコツと。 また、アドバイス以外に相談やサポート等の依頼がありましたら、ご相談ください！ 少しでも「食」を通してHappyになっていただければと思います！！ あまり堅苦しくならず、気軽にご相談ください！