あなた一人で”首筋のコリ”を楽にする方法教えます

大切な人にもリラックスを。ツボへの刺激でじんわりと体をほぐす

・パソコンを長時間つづけている。 ・スマホゲームに熱中していた。 ・読書に集中しすぎてしまった。 ……そんな後に、「首が痛い！」 こんな経験はありませんか？ ◆あなたは、「未病」という言葉を聞いたことがありますか？ 伝統中国医学では、体の状態を、 健康……体の状態が健全。 未病……体の状態が崩れかけている。 病気……体の状態が崩れて、そのままでは元に戻らない。 という3段階で診断することがあります。 つまり、病気になる前に、自己治癒力を高めて 早めに対処しておくと病気になりにくくなるのですね。 気功歴を32年の私が、 あなたがご自分で首筋の筋肉のコリを 楽にする方法をお教えします。 ◆あなたの生活習慣をお聞きしながら、 気功の要素を取り入れた動作やアドバイスをします。 実際にあなたに試していただき、 首筋の筋肉のコリを軽くできたと実感できるよう、努めます。 できるだけ専門用語を用いずに、 わかりやすい説明を心がけますので、ご安心ください。 ◆また、あなたが試した動作のポイントをまとめたPDFレポートを 資料として作成し、お渡しします。 おひとりでも、安心してレポートを確認しながら続けられます。 ◆長年の習慣によってついてしまった、体の癖のようなものですので、 たった一回でよくなるというものではありません。 実際に動作を行って、楽になったという、経験をもったうえで、 簡単で、無理なく続けられるものであれば、 継続して、調子のいい状態を保ちやすくなります。 ◆一度身に着けておけば、 あなたの回りの大切な人にも お試しいただけます。 興味を持たれましたら、お気軽にご相談くださいね。