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女性限定!!日常で使える腹筋の使い方教えます

理学療法士がとことん教える下腹の使い方!!

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

◆サービス開設の経緯
背骨は誰でも縮みます。自然と下腹もぽっこりしてきます。
体が衰えてくると腹筋も弱ってきます。
女性は、産後、スタイルを戻すのに苦労する部分はお腹です。
帝王切開や開腹手術経験のある人ほど知ってほしい。
腹筋は使い方を知らなければ、歳をとるほど腹筋を使わなくなります。
背骨や背筋の負担が増えます、腰が曲がります、お腹が出てきます。
そうならないために!使い方を知って欲しいとこのサービスを開設しました。

◆サービス概要
ビデオチャット1時間で「日常で腹筋を使う方法」をお伝えします
サービス直後から即実践していける方法です

◆サービス提供終了時の目標
・立っているとき、座っているとき、歩いているとき腹筋の使い方を知る
・直後から日常に運動を取り入れられる

◆流れ
①事前にお体のお悩みをお聞きします(下腹ぽっこり、反り腰、腰痛など。なくてもOK)
②ビデオチャット開始
③姿勢評価(正面、横から)
④腹筋を使う理論解説(ポイントを絞ってお伝えします)
⑤レクチャーしながら一緒に実施
⑥ご質問やご相談にお答えします
⑦ビデオチャット終了
⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します

◆こんな人におすすめ
・腰痛がある
・最近下腹のお肉が気になってきた
・デスクワークや長距離運転の仕事をしている
・立ち仕事
・反り腰
・今後の老化を予防していきたい
・運動習慣がほとんどない

◆実績
・背骨を守る腹筋の使い方イベント主催、講師
・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験(現在6年目)
 背骨の障害(椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、頸椎症等、担当疾患は多岐にわたる)
・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験

職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。
歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。
今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

購入にあたってのお願い

体をみてもらうには直接、専門家にみてもらうことに越したことはありません。
ビデオチャット上のデメリットは、実際に会って見るよりも動き方が伝わりにくい点です。
その点はご了承ください。
遠方や、どうしてもパーソナルトレーニングを受けられないという方のお力になれれば幸いです。

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よくある質問

チャット中に幼い子供が邪魔しても大丈夫でしょうか?
全然大丈夫です。子育て中のママさんたちこそトレーナーのもとにいく時間をとりにくいと思います。お力になりたいです。
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