友人家族には話せない方の愚痴やお悩みをお聴きします

私が我慢すれば…といつも自分を後回しにしてしまう方へ

心の中に湧いてくるイライラ・モヤモヤ…といったネガティブな感情 本当はとっても大切な感情です！ まわりの空気を読んで 人がどう思うかが気になって 自信がなくて… 自分のいいたいことが言えない 自分のやりたくない事も断れない いつも自分ばっかり損している いつも振り回されてばっかり そんな風に思っている方 ストレス、お疲れたまっていませんか？ 本当のあなたの気持ちを後回しにしていると 自分の気持ちがわからなくなり、ますます自分に自信がなくなり、 自分を好きになれません それって、生きていくにはとっても辛いこと まわりの人との人間関係も上手くいかなくなります 自分を好きになるには まずは、あなたの気持ちを大切にすること あなたの本当の気持ちに、あなたがちゃんと気づくことからです それは、イライラやモヤモヤといったネガティブな感情の中にあります なかなか一人では気づけないことが多いので お手伝いできたらと思い、このメニューを用意しました ”あなたの本当の気持ち”にきづくために まずは、今のネガティブな感情を吐き出してみませんか？ ご家族や職場の愚痴・お悩みなど まわりの人には言えない、言いたくない気持ちを 私がそっとお聴きします 嫉妬や妬み、恨み…どれも大切な感情として、決して否定をしません 安心してお聞かせください。 あなたの本当の気持ちに気づくだけで、今よりもラクになります 私自身が言いたいことが言えず、周りに合わせて生きてきて、自分に自信が持てず。 人間関係も仕事もスッキリしないモヤモヤ状態でいました。 マインドが整ったとき、自分を大切にするということは、まず自分の気持ちを自分でわかってあげることなのだ！と腑に落ちました。 ご自分を大切に…