ヘタレのための自己受容マンガを販売します

なんとなく自分に自信が持てなくて生きづらいなぁと思うことがありますか？ 理想の自分があって、でも現実の自分がその理想から離れていると、がっかりして、自分に腹が立つことがありますか？ もしそうなら、無意識に、自分にダメ出しをしている可能性があります。 無意識に自分にダメ出しをしていると、自分に自信が持てなくて、いつも不安を感じてイライラしてしまいます。 昔の私がそうだったので、よくわかります(^o^) 無意識にしているダメ出しをやめて、自分にOKを出していくことで、だいぶ楽になります。 2017年に、そのプロセスをゆるいマンガの中で描いて、絵本のような小冊子を作りました。 当時の自身のブログで200冊以上売れた人気の絵本まんがです(*^^*) イライラやモヤモヤの抵抗を手放して自分と調和することをテーマにしているので、「自分調和ABC」(48ページ)というタイトルをつけました。 やりがちな無意識のダメ出しを、かっぱちゃんキャラを使って私の実体験を楽しく描きましたので、とても好評でした。 実体験なので、どんな時に無意識にダメ出しをしているかがとても参考になります。 この絵本まんがを読むことで、自分への無意識のダメ出しに気づいて、そんな自分にもOKを出していくきっかけになります。 小冊子が売り切れてしまったので、ココナラでPDFデータで販売することにしました(^o^) 当時の「自分調和ABC」にさらに15ページ描き足し、私がどのように自分に寄りそって自己受容をしているかを描き足しました。 レベルが低くても潔く自分にOKをする。 ハードルはとことん下げる。 理想とはちがうヘタレな自分をそのまま受け入れ、そんな自分でもいいよと言ってあげると、自分がホッとします。自分に責められないとわかると、自分への信頼感も増します。 自分への信頼感が増すと、失敗してもあまり気にならなくなるので、行動も楽になってきます。 おまけとして、「自分に寄りそえる自分を育てよう」もお送りします。 こんな風に寄りそえばいいのねって、わかりやすく、かわいく、テキストのように描きました(*^^*) ダメ出しをしてしまっても、自分に寄りそい、OKを出し、どんどん楽になっていく人が増えますように！