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ランニングメニュー作成します

もっと楽しく、速く走りたい方へ

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有料オプション

サービス内容

中長距離ランナー(800m~フルマラソン)向けの練習メニュー1か月分を作成します。

ランナーの方の中には、学生のように明確な指導者がいる方だけではなく、自分で練習メニューを作り、タイム向上を目指しているという方も多くいることと思います。

また、指導者がいる環境にあっても、練習メニューは自分で作っているという場合であったり、もっと良い練習はないかと悩むこともあるでしょう。

そんな方の役に少しでも立てればと思い、ブログだけでは伝えきれない「1人1人に合った練習メニュー」というものをこちらで作成・提案させていただいております。

有料オプション

このサービスには、1,000円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

購入にあたってのお願い

◯練習メニュー提案までの流れ
①「見積り・カスタマイズの相談」からご依頼いただく
(依頼時に下記の質問事項を記載いただけるとメニュー作成までスムーズに進めることができます)
②こちらからいくつか質問
③練習メニュー作成、提案(Excelファイル、今のところ1日~2日程度で作成する予定です)
④練習メニュー・その他の質問受付(3回まで、1回の質問で複数質問していただいても構いません。質問→回答のやりとりが3往復までということです)
⑤細部の調整後、購入

◯質問事項
・性別
・年齢(〇〇代前半など、アバウトで可)
・職業(学生、会社員、主婦など)
・競技歴(どのくらい経験があるか、どのくらいの頻度で練習を行っているかなど)
・普段の練習内容(ざっくりで構いません)
・自己ベスト(いつ出したタイムかも記載いただけると、より適切なメニュー作成ができます)

一言PR

競技歴約15年とまだまだ勉強しなければいけないことが山積みですが、これまでの経験、現在進行形で勉強していることを生かして少しでも多くの方のお役に立てればと思います。

ブログ「えすらん」 → https://simasimasporttandf.com

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