強豪校ランナーが陸上中長距離メニュー作成を行います

【自己ベスト更新を目指す方へ】あなただけの陸上練習メニューを作成します！ ■ 自己紹介 はじめまして！ 1500m 3分50秒台、5000m 14分30秒台、ハーフマラソン65分台の競技実績を活かし、一人ひとりに合わせた陸上の練習メニューを作成します！ 「自己ベストを更新したい」 「自分に合った練習メニューがわからない」 「インターバルや閾値走の設定ペースに悩んでいる」 「今の練習方法が正しいのかわからない」 そんな悩みを抱えているランナーをサポートします！ 初心者から上級者まで、現在の走力や目標に合わせてトレーニングを提案します。 ■ こんな方におすすめ！ ・1500m、3000m、5000m、10000mの自己ベストを更新したい ・ハーフマラソンやフルマラソンのタイムを縮めたい ・目標タイムに合った練習メニューを知りたい ・インターバルや閾値走の設定ペースを知りたい ・ポイント練習とジョグの組み合わせを改善したい ・独学での練習に限界を感じている ・自分専用のトレーニング計画を作ってほしい ■ サービス内容 【基本サービス】 ① 目標や現在の走力に合わせた練習メニュー作成 ② 週間・月間のトレーニング計画 ③ インターバルや閾値走などの設定ペース提案 ④ 練習内容に関する個別相談 ⑤ 練習結果に対するフィードバック ⑥ 練習状況に応じたメニューの見直し ただメニューを作成するだけではなく、練習結果を振り返りながら、より効果的なトレーニングを目指します。 ■ 料金 【1ヶ月プラン：10000円】 定期購読なら2ヶ月目以降8000円 1ヶ月間の練習メニュー作成と個別相談を行います。 初めて個別サポートを利用する方にもおすすめです。 ■ 継続購入でサポートがさらに充実！ 継続してご利用いただくことで、これまでの練習状況や課題を踏まえた、より具体的なアドバイスを提供します。 継続するほど、これまでの練習内容を踏まえたサポートを目指します！ ■ ご購入後の流れ ご購入後、以下の内容をお伺いします。 ① 年齢・性別 ② 専門種目 ③ 現在の自己ベスト ④ 目標タイム ⑤ 週の練習日数 ⑥ 直近の練習内容 ⑦ 練習環境（トラック・ロード・トレッドミルなど） ⑧ 大会予定や現在の課題 回答内容をもとに、一人ひとりに合わせた練習メニューを作成します。 ■ 最後に 自己ベストを更新するためには、ただ練習量を増やすだけでなく、自分の走力や目標に合ったトレーニングを継続することが大切です。 「もっと速くなりたい」 「本気で自己ベストを更新したい」 そんなランナーの力になれるよう、一人ひとりの目標に向き合い、丁寧にサポートします！ まずはお気軽にご相談ください！ ※本サービスはトレーニングに関するアドバイスを提供するものであり、記録の更新を保証するものではありません。痛みや体調不良がある場合は、医療機関への相談を優先してください。