頑張りすぎて疲れた心☎公認心理師が聴きます

毎日、本当におつかれさまです。 ✅ 毎日がんばっているのに、誰にも気づいてもらえない ✅ 理由はわからないけど、なんだか悲しい・涙が出る ✅ 「ちゃんとしなきゃ」と、ずっと気を張っている ✅ 先のことを考えると、不安でいっぱいになる ✅ 夜、考えごとをして眠れない ✅ 特に話題はないけど、誰かと少し話したい がんばっている人ほど、「疲れた」と言える場所がありません。 ここでは、がんばらなくて大丈夫です。 ━━━━━━━━━━ ■ わたしについて ━━━━━━━━━━ 公認心理師（心理職の国家資格）として、行政の女性専用相談窓口でカウンセラーをしています。 幼稚園教諭としても14年間、たくさんの子どもや保護者の方と向き合ってきました。 これまでにお受けしたご相談は、500件を超えました。 泣いても、黙っても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたのペースで、ゆっくりお話を聴かせてください。 ━━━━━━━━━━ ■ このサービスでできること ━━━━━━━━━━ ● がんばってきた気持ちを、まるごと受け止めます ● 悲しい・不安な気持ちを、否定せずにそっと聴きます ● 心の専門家として、気持ちが少しラクになる考え方を一緒に探します ● 雑談だけ・ただ話したいだけでも大歓迎です ━━━━━━━━━━ ■ よくあるご相談 ━━━━━━━━━━ 仕事や家事・育児の疲れ／頑張りすぎてしまう／悲しいことがあった／ なんとなく落ち込む・涙が出る／将来への不安／眠れない夜／ 自分を責めてしまう／恋愛のこと／ただ誰かと話したい ━━━━━━━━━━ ■ ご利用の流れ ━━━━━━━━━━ 待機中なら、そのままお電話ください（1分だけでもOK） 話したいことから、自由に話してください 気持ちを受け止めながら、ゆっくり整理していきます 電話を切るころには、少し肩の力が抜けているはずです ※途中で切っていただいても大丈夫です。 ※待機中でない場合も、メッセージをいただければ対応できることがあります。 一人で頑張り続けなくて大丈夫です。少しだけ、ここで休んでいってください。