初めてのファスティングを有資格者が一緒に考えます

はじめまして、旅アドバイザーの亜子です。 ご覧いただきありがとうございます。 「ファスティングに興味はあるけれど、一人では不安」 「何から始めればいいか分からない」 「途中で挫折しそう」 「食事の戻し方が分からない」 そんな方へ、ファスティングソムリエ（日本メディカル心理セラピー協会認定）の資格を持つ私が、一般的な知識と体験をもとに、無理のない進め方をアドバイスします。 ■ 私の実績 ・ファスティングソムリエ（日本メディカル心理セラピー協会認定） ・ファスティング実践歴【４】年／実践【10】回 ・ファスティングのご相談対応【調整中】名 ■ ご相談いただける内容 ・ファスティングの基礎知識（目的、種類、一般的な流れ） ・準備期間、実施中、回復期間の過ごし方の考え方 ・食事の戻し方（回復食）の一般的なポイント ・水分補給、入浴、運動など、実施中の過ごし方の注意点 ・途中でつらくなったときの考え方、気持ちの保ち方 ・旅行中・温泉滞在でのファスティングの取り入れ方 ■ こんな方におすすめ ・初めてで、何から始めればいいか分からない方 ・一人では不安で、話を聞いてもらいながら進めたい方 ・以前挫折した経験があり、無理のない形を知りたい方 ・旅行や休日に、体をリセットしたい方 ■ サービスの進め方 トークルーム（チャット）で進めます。 ① 購入後、ヒアリング（経験、目的、希望の期間、体調面で気になること） ② 2〜3日以内に、進め方の一般的なアドバイスをご案内 ③ ご質問への回答（ご購入から7日間） ④ 納品・完了 返信は原則【24】時間以内です。期間終了後のご相談は、改めてご購入ください。 ■ ご注意（必ずお読みください） ・一般的な情報提供であり、医療行為・診断・治療ではありません。効果や結果を保証するものではありません。 ・次に当てはまる方は、事前に必ず医師にご相談ください。ご相談をお受けできない場合があります。 　持病のある方／服薬中の方／妊娠中・授乳中の方／摂食障害の経験や不安のある方／未成年の方 ・実施中に体調が悪くなった場合は、直ちに中止し、医師の診察を受けてください。 ・個別の食事メニュー、サプリメント・商品の販売やおすすめは行っておりません。 ・カウンセリングや医療的な診断は行っておりません。 ・外部での連絡先交換はお断りしています。 無理のない一歩を、一緒に考えましょう。ご連絡をお待ちしています。