離脱症状のつらさを経験者がお聴きします

「薬を飲み始めてから、今までと違うつらさを感じる」 「減薬・断薬後の離脱症状がつらい」 「家族や周囲に話しても、なかなか分かってもらえない」 そんな苦しさや不安を、ひとりで抱えていませんか？ 私自身、精神薬の服用・減薬・断薬を経験し、強い離脱症状に悩んだ経験があります。 身体のつらさはもちろん、 「この状態はいつまで続くのだろう」 「自分だけがおかしくなってしまったのではないか」 「誰にも分かってもらえない」 という不安や孤独も経験しました。 薬の副作用や離脱症状のつらさは、外からは分かりにくいことがあります。 勇気を出して誰かに話しても、 「考えすぎじゃない？」 「気にしすぎだよ」 と言われ、余計に孤独を感じてしまうこともあるかもしれません。 だからこそ、このサービスでは、同じような悩みを抱えている方のお話を、経験者としてゆっくりお聴きします。 うまく説明できなくても大丈夫です。 「ただつらい」 「怖い」 「もう疲れた」 「誰かに聞いてほしい」 「家族には言えないことを話したい」 そんな気持ちのままお越しください。 話がまとまっていなくても、途中で言葉に詰まっても、同じことを何度話しても構いません。 あなたの気持ちを否定したり、急いで結論を出したり、「こうするべき」と考えを押しつけたりすることはありません。 【こんな方におすすめです】 ・薬の副作用について誰かに話したい ・減薬、断薬後の離脱症状で悩んでいる ・精神薬についての不安を抱えている ・周囲に理解してもらえず孤独を感じている ・家族や友人には話しづらいことがある ・経験した人に気持ちを分かってほしい ・アドバイスより、まず話を聴いてほしい ・何を話せばいいか分からない ・人に相談すること自体に緊張してしまう 「こんなことで相談していいのかな」と思う必要もありません。 あなたが今つらいと感じていること、それ自体がお話ししていただいて大丈夫な理由です。 また、話したくないことを無理に聞き出すこともありません。 話したいことを、話せる範囲で、あなたのペースでお話しください。 「何から話したらいいか分からない」という場合も、こちらからゆっくりお声がけしますのでご安心ください。 沈黙があっても大丈夫です。 泣いてしまっても大丈夫です。 気持ちがまとまっていなくても大丈夫です。 この時間が、「少しだけ気持ちを外に出せた」「ひとりで抱えなくてもいいと思えた」と感じられる時間になればと思っています。 【大切なお知らせ】 本サービスは、薬の副作用・減薬・断薬・離脱症状について、私自身の経験をもとにお話をお聴きする傾聴・相談サービスです。 医師・薬剤師による診断、治療、投薬判断、薬の変更、減薬・断薬方法の指示などを行うものではありません。 薬の服用方法や変更については、医師・薬剤師などの専門家へご相談ください。 そのうえで、 「専門家への相談とは別に、経験した人にも話を聞いてほしい」 「誰にも言えない気持ちを吐き出したい」 「分かってもらえる場所がほしい」 そんなときに、安心して立ち寄れる場所になれたらと思っています。 うまく話せなくても大丈夫です。 あなたのお話を、急かさず、否定せず、ゆっくりお聴きします。