迷っていることを一緒に整理します

「考えることが多すぎて、何から整理すればいいかわからない」 「選択肢が増えすぎて、決められない」 「頭では考えているけれど、同じところをぐるぐる回っている」 そんな時に、第三者と話しながら頭の中を整理するための電話相談です。 モノ、買い物、仕事、発信、情報、人間関係、生き方など、テーマは問いません。 答えを急いで出すことよりも、 ・何に迷っているのか ・本当の問題はどこにあるのか ・増えすぎているものは何か ・いったん手放してよいものは何か ・自分は本当はどうしたいのか を一緒に整理していきます。 ■ 私のスタンス 一方的にアドバイスするのではなく、お話を聞きながら、 「それは何のためですか？」 「なくなったら本当に困りますか？」 「今考える必要がありますか？」 「選択肢を減らすとしたら何を外せそうですか？」 など、必要な問いをお返しします。 第三者として整理しながら、必要であれば私自身の意見も率直にお伝えします。 ■ こんな相談に ・買うか、やめるか迷っている ・持ち物や予定を減らしたい ・仕事や副業の選択肢が多すぎる ・発信テーマが増えてまとまらない ・情報収集ばかりで行動できない ・人間関係について考えが整理できない ・やりたいことが多すぎる ・何に悩んでいるのか自分でもよくわからない ・誰かに話しながら考えたい ■ ゴールについて 必ず結論を出す必要はありません。 「今日は決めない」 「これは後で考える」 「問題は別のところにありそう」 と分かるだけでも、十分な整理です。 電話を終えた時に、頭の中に少し余白ができ、 「今、何を考えればいいのか」 が見える状態を目指します。 ■ 大切にしていること 私は「足すことで解決する」前に、一度整理してみることを大切にしています。 情報も、モノも、予定も、選択肢も。 増えすぎると、本当に大切なものが見えにくくなります。 話しながら余計なものを少しずつ取り除き、本質が見えるところまで一緒に整理します。 ※医療・心理療法・専門的なカウンセリングを提供するサービスではありません。 深刻な心身の不調や緊急性のある内容については、適切な専門機関をご利用ください。