うつ病経験ありの現役事務職カウンセラーが聞きます

はじめまして。 心理カウンセラーみさです！ 現役事務職として働きながら、心理カウンセラーとして活動しています。 私自身、長い間うつ病を経験しました。 約10年にわたって心の不調と向き合い、少しずつ回復して、転職を経て今では仕事をしながら日々の生活を送れるようになりました。 だからこそ、 「つらいけれど、誰にも話せない」 「仕事に行くのがしんどい」 「人間関係に疲れてしまった」 そんなお気持ちに、寄り添いたいと思っています。 ★ 働く女性を応援します 職場の人間関係、上司や同僚との悩み、ハラスメント、仕事のストレスなど……。 人間関係の問題は、とてもデリケートで、一人で抱えていると苦しくなってしまいますよね。 愚痴でも大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 「ただ話を聞いてほしい」というお気持ちでも大丈夫。 あなたの気持ちを否定せず、あなたのペースでお話を伺います。 あなたの味方でありたい。 安心して戻ってこられる居場所になりたい。 そんな思いでお話を聴いています。 そして、心を整えるためには、心だけでなく身体をいたわることも大切だと思っています。 よく眠ること。 きちんと食べること。 「美味しい」と感じられる時間を持つこと。 当たり前のようでいて、実はとても大切なことですよね。 心が疲れているときは、無理に前向きにならなくても大丈夫。 まずは今の気持ちを、そのまま聞かせてください。 一緒にゆっくり考えていきましょう！ 【保持資格】 ・メンタル心理カウンセラー ・上級心理カウンセラー あなたが少しでも「話してよかった」と思える時間を、一緒につくれたら嬉しいです。