あなたにあった瞑想動画を作ります

当サービスをご覧いただき、誠にありがとうございます。本業は心と体を整体で癒す治療家をしています。開業し17年を過ぎ、ここ近年はメンタルセラピーに特に力をいれています。 そんな中で、ここ数年は瞑想を自分で行ってきてその効果に惹かれ、もっと多くの人に瞑想を取り入れていただきたく、このサービスを作りました。 瞑想と言えばマインドフルネスや呼吸瞑想などが一般的ですが、目的により様々な使い方や、やり方があります。一つのやり方に執着せず、気軽に楽しんでいただけたらと思います。 ◆こんな方におススメ！ ・いつもせかせかしていて心をおちつかせたい人 ・イライラしやすい人 ・つい考え事ばかりして頭の中を整理したい人 ・うつ病、パニック障害、不安障害などがあり、メンタルが不安定な人 ・自律神経が乱れやすい人 （不眠・睡眠障害、気象病、胃腸障害、頭痛持ち等） ・叶えたい願望がある人 ・やりたい事に一歩が踏み出せない人 ・仕事や勉強、運動のパフォーマンスを上げたい人 ・苦手なことを克服したい人 ◆提供できること ・サンプルの動画をお聴きいただき、雰囲気をご確認いただけます。 ・あなたの悩みや希望をお伺いし簡単なカウンセリングをさせていただきます。 ・カウンセリングで伺った内容を考慮し、必要なことをピックアップします。 ・ご相談の上、それらを参考に誘導瞑想の動画を作成いたします。 ※納品物はPDFになります。資料に解説等と動画（ダウンロードして視聴）を載せてあります。 ◆制作までの流れ １、ご購入前にメッセージでお困りのことや叶えたい願望、目的などをお教えください。お伺いしたうえで瞑想が役立つか、より個人に適した瞑想動画が作れるか判断いたします。 ↓ ２、ご購入後あらためて必要なことをピックアップするために、さらにお話をお伺いしていきます。 ↓ ３、ご了承の上、願いが叶うために必要なことを補う、または強化するための瞑想動画を作っていきます。 ↓ ４、納品 ◆最後に 瞑想は実践して始めて意味があります。そして、1回で長時間やるよりも、たとえ5分でも毎日行う方が効果があることが多くの研究でわかっています。 1回の瞑想が数分であれば、行うのも抵抗がないと思いますし時間も作りやすいと思います。 納品する瞑想動画も目的別に分かれているので、１回の瞑想も目的に沿ったものを１つだけやっていただければ大丈夫です。ぜひ日常に取り入れ習慣化して欲しいと思います。