ママ友の笑顔がしんどい❗胸のモヤモヤ受け止めます

笑顔で「またね」と別れた帰り道、 なぜかドッと疲れていませんか？ ママ友って、 友達より難しいときがある。 園や学校のお迎えで顔を合わせるたび、 今日も普通に話せるかなって緊張する。 昨日まで笑って話していたのに、 今日はなんとなくよそよそしい。 グループで自分だけ話に入れなかったり、 知らないところで集まっていたり。 ＳＮＳを開けば楽しそうな写真が並んで、 「あれ？わたしだけ誘われてない…？」 たった一枚の写真なのに胸がザワついて、 何度も見返してしまうこともあるよね。 ⭐さりげなく張り合ってくるママ ⭐会うたび子どもの自慢をするママ ⭐急に態度が変わって無視してくるママ ⭐グループの空気を仕切りたがるママ 嫌なら離れればいいと言われたって、 子ども同士が仲良しだったり、 同じ園や学校なら簡単にはいかないもの。 「子どもに影響したらどうしよう」 そう思えば、言いたいことも飲み込んで、 笑顔でやり過ごすしかない日もある。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　あなたは十分、気を遣ってきたよ。 　もうここでは、いいママを休んでいい。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ わたしも人間関係で傷ついたり、 相手の何気ない言葉を家に帰ってから、 何度も思い返した経験があります。 「あの言い方、どういう意味だったの？」 「わたし、何か悪いことしたかな？」 答えの出ないことを考え続けていると、 相手はもう普通に過ごしているのに、 こちらだけ心を占領されちゃうんですよね。 だからわたしは、目の前で苦しんでいる あなたの気持ちを置き去りにしたくない。 正論で相手を分析するより先に、 まず、あなたが何を感じたのかを ひとつひとつ丁寧に聴かせてほしいんです。 「本当はあの人、大っ嫌い」 「自慢ばっかりで、もううんざり」 「仲間外れにされて悔しかった」 そんな本音も、わたしには隠さなくていい。 口に出して誰かに受け止めてもらうと、 頭の中を占領していた相手との間に、 少しずつ心の距離ができていきます。 すると不思議なくらい、 「あの人にどう思われるか」ではなく、 「わたしはどうしたい？」へと 気持ちの向きが変わることがあります。 あなたに足りなかったのは、 人付き合いの上手さじゃない。 嫌なことを嫌だったと言える場所と、 あなたの気持ちを最後まで聴く人です。 だから、解決策を考えてこなくていい。 わたしにそのまま話してください。 話が前後しても、愚痴だけでもいい。 同じ話を何度したってかまいません。 「それは嫌だったね」 「よく今まで我慢してきたね」 そうやって気持ちを外へ出していくうちに、 パンパンだった心に余白が戻ってきます。 ★もう、ママ友に心を支配させない★ ママ友との関係は人生の一部分。 あなたの価値を決める人たちではありません。 誰かに好かれるために無理して笑ったり、 輪から外れないよう自分を小さくしたり、 そこまで頑張らなくていいんです。 電話を切ったあと、 明日また園や学校でその人に会っても、 昨日より少しだけ心が揺れなくなる。 そんな時間を、わたしはあなたと 一緒につくりたいと思っています。 もう限界になるまで我慢しないで。 あなたが傷ついた話も、悔しかった話も、 わたしは途中で投げ出さずに聴きます。 「ねぇ、ちょっと聞いてよ」 その一言から、わたしを頼ってください。 あなたが自分らしい笑顔を取り戻すまで、 わたしはあなたの味方でいたいんです。