友達なのに疲れる…人間関係のモヤモヤ受け止めます

「友達なのに、会うとなぜか疲れる」 そんな自分を責めていませんか？ その違和感、 ちゃんと理由があります。 仲良くしたい気持ちはあるのに、 会ったあとはどっと疲れてしまう。 自慢話を聞くたび胸がざわついたり、 何気ないひと言に傷ついたり。 ＳＮＳを見て嫉妬してしまって、 そんな自分まで嫌になったり。 「友達なんだから許さなきゃ」 「私が気にしすぎなのかな」 そうやって飲み込んできた本音が、 心の中に溜まっていませんか？ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　友達だからこそ、言えない本音があります ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ わたしは、あなたに 「もっと大人になりましょう」 なんて言いたいわけではありません。 嫉妬したっていい。 腹が立ったっていい。 もう会いたくないと思ったっていい。 そこには、あなたが今まで 大切にしてきたものや、 我慢してきた時間が隠れているから。 わたし自身、人との関係を大切にして、 相手を信じてきたからこそ、 傷ついた経験があります。 「どうして、あんなことができるの？」 悔しさで眠れない夜もありました。 けれど、その経験があったからこそ、 表面の言葉だけでは見えない 人の心の揺れを感じ取ること、 そして、答えを押しつけるより先に 話を聴く大切さを知りました。 誰かに話しているうちに、 「私、本当は悲しかったんだ」 「嫌だったのに笑ってたんだ」 と、自分でも気づかなかった本音が ぽろっと出てくることがあります。 その瞬間から、絡まった気持ちは 少しずつほどけ始めます。 あなたが特別なことを 頑張る必要はありません。 上手に説明しなくてもいいし、 結論を決めてこなくてもいい。 わたしに、その人のことを そのまま話してくれればいいんです。 ⭐マウントされて悔しかった ⭐仲間外れにされて傷ついた ⭐親友に裏切られて許せない ⭐距離を置きたいけれど怖い ⭐幸せそうな友達に嫉妬する どんな本音でも、否定しません。 「そんなこと思っちゃダメ」 なんて蓋もしません。 ☆彡あなたは、もう十分がんばっています☆彡 足りなかったのは我慢でも、 優しさでもありません。 自分の気持ちを安心して出せる場所と、 「私は本当はどう感じている？」と 心の声を確かめる時間だったのかも しれません。 話したあと、すぐに友達を切る必要も、 無理に仲直りする必要もありません。 気持ちが整理されると、 「少し距離を置こうかな」 「これは伝えてみようかな」 「もう振り回されなくていいかも」 そんなふうに、次の一歩が 自然に見えてくることがあります。 わたしは、あなたを急かしません。 あなたの代わりに人生を決めません。 でも、ひとりで抱えて苦しくなった時、 その荷物を一緒にほどく人でいたい。 「こんな黒い気持ち、言っていい？」 そんな本音ほど、持ってきてください。 あなたが電話を切るころ、 来た時より少し肩の力が抜けて、 「私の気持ちも大事にしていいんだ」 そう思える時間にしたいんです。 人間関係で傷ついたあなたを、 もう一人で 反省会させたくありません。 今まで誰にも言えなかったこと、 わたしに聞かせてください。 あなたの味方として、心を込めて ひとつひとつ受け止めます。