空の巣症候群　なんとなく寂しい気持ちをお聴きします

「やっと子育てが一段落したのに、なんだかすごく寂しい」 そんな気持ちになったことはありませんか？ 毎日、子どものために動いていた日々。 「やっと自分の時間ができた」 そう思っていたはずなのに、いざその時が来ると、心にぽっかり穴が空いたような感覚になる。 誰もいない子どもの部屋のドアを、そっと開けてみたことはありませんか。 きれいに片付いた机。空っぽになったクローゼット。 「おかえり」と言う相手が、もう毎日は帰ってこない。 LINEを送っても、なかなか既読がつかない。 子どもが元気に自立してくれたことは嬉しい。 それなのに寂しい。 そんな「空の巣症候群」とも呼ばれるような気持ちを、一人で抱えていませんか？ 私自身、子どもが小さかった頃は、 「早く大きくなって自立してほしい」 そんなことばかり考えていました。 ところが、いざ手を離れていくと、 「あの頃に戻れたらな」 「もう一度、小さかった頃の子どもを抱っこしたいな」 そんな気持ちが込み上げることがあります。 あんなに欲しかった自分の時間なのに、手に入ったら寂しい。 私自身、この矛盾した気持ちに戸惑いました。 こんなことはありませんか？ ・巣立った子どもの部屋を見ると寂しくなる ・家の中が急に静かになり、何をしていいかわからない ・「私の役目は終わったのかな」と感じる ・子どもからの連絡が減り、距離を感じる ・夫婦二人の時間に、うまく向き合えない ・これから何を楽しみにしたらいいのかわからない ・「こんなことで悩むなんて」と誰にも言えずにいる ひとつでも当てはまったら、少しお話ししてみませんか。 「ただ誰かに聞いてほしい」 「この寂しさをわかってほしい」 「なんとなく誰かと話したい」 そんなお電話で大丈夫です。 無理に答えを出したり、前向きになったりする必要はありません。 「こうした方がいい」とアドバイスを押しつけることもしません。 寂しかったこと、懐かしいこと、子どもへの想い。 時には愚痴だって構いません。 話がまとまっていなくても、沈黙があっても大丈夫です。 同じような寂しさを経験した一人として、あなたの気持ちを否定せず、ゆっくりお聴きします。 「ちょっと誰かと話したいな」 そんな時に思い出してもらえたら嬉しいです。 あなたからのお電話を、お待ちしています。