やめられないスマホ、ホーム画面から整えます

「気づいたら1時間スマホを見ていた」 「通知を消しても、なぜか同じアプリを開いてしまう」 「明日こそやめようと思って、もう半年経った」 その悩み、意志の弱さが原因ではありません。ホーム画面の「設計」の問題です。 ホーム画面は1日に100回以上目にする場所。どのアプリが親指の届く位置にあるか、何が最初に目に入るかで、無意識の行動は決まります。逆に言えば、配置を変えるだけで行動は変えられます。 本サービスは、お電話でスマホとの付き合い方のお悩みをじっくり伺い、あなたのホーム画面のスクリーンショットをもとに「つい開いてしまう」動線を一緒に特定する電話相談です。 ■こんな方におすすめ ・スマホ時間を減らして勉強・仕事・睡眠に充てたい方 ・デジタルデトックスに何度も挫折している方 ・頭の中と同じくらい、画面の中も散らかっている気がする方 ■ご相談の流れ ご購入後、トークルームにホーム画面のスクショをお送りください(1〜3枚) お電話で現状のお悩みと生活リズムをヒアリング(目安15〜30分) 通話後、あなた専用の「画面再配置プラン」を図解テキストでトークルームにお届け 電話だけで終わらず、通話後に見返せる改善プランが残るのが本サービスの特長です。 ■お話しいただくこと 難しい準備は不要です。「どんな時にスマホを触ってしまうか」「本当は何に時間を使いたいか」を、雑談のつもりでお聞かせください。 まずは15分から、お気軽にどうぞ。