5分間、その怒りの奥の本音、一緒に感じ切ります

数ある中から選んでくださりありがとうございます。 日々の感情を置き去りにし、「やらなきゃいけない」「笑顔で居なきゃいけない」と生活して「イライラ」「モヤモヤ」…『あのやろ！！くそがぁぁぁぁああ！！』となっていませんか？ 『怒り』と言う感情は「第二次感情」と呼ばれており、怒りの奥深くに違う感情（本音）が隠れています。 その本音を5分間一緒に感じ切りましょう！ サービスの流れ まずはお電話ください。 ↓↓↓ 何がムカついたのか教えてください。隠れた本音を探しましょう ↓↓↓ 見つかった本音を口に出しましょう。 （初めに本音を口に出すやり方は私がやります。） (例)「怖いねー、怖いねー、あ〜怖い！怖い！」 そうやって繰り返し言っているうちに、不思議と「あれ、私なんでこんなにムカついてたんだろ」「アホくさ」って思えてきます。 『アホくさ』となったら感情を感じ切った証拠！ イライラがすーっと消えていくんです。