健康診断後の食事改善を准看護師が支えます

【健康診断の結果を見て、不安になった方へ】 「何から始めればいいか分からない」 「コンビニや外食が多い」 「厳しい食事制限は続かない」 そんな方のための、14日間の食事改善サポートです。 准看護師として10年間、医療・介護の現場で多くの方と関わってきました。私自身も健康診断をきっかけに食生活を見直し、厳しい糖質制限やリバウンドを経験しました。 このサービスでは、無理な制限や細かなカロリー計算ではなく、 「これなら続けられそう」 と思える方法を、あなたの生活に合わせて一緒に考えます。 【サービス内容】 ✅ 食事の写真や文章を送るだけ 毎食送る必要はありません。一般的な食事バランスをもとに、取り入れやすい工夫をご提案します。 ✅ コンビニ・外食中心でもOK 「このお弁当に何を足したらいい？」 「コンビニでは何を選べばいい？」 など、購入予定の食事についてもご相談いただけます。 ✅ ダメ出しや否定はしません できなかった日があっても大丈夫です。一緒に続けられる方法を探します。 【サポートの流れ】 ① 事前ヒアリング 現在のお悩みや普段の食事、間食、晩酌、コンビニ・外食の頻度などを伺います。 ② 最初のアドバイス ヒアリング内容や食事写真をもとに、今の生活に取り入れやすい食事の工夫をお伝えします。 ③ 生活の中で実践 お伝えした内容を、無理のない範囲で実際の生活に取り入れていただきます。 ④ 14日間のフォロー 試してみて分からないことや、食事選びで迷ったことがあればご相談ください。内容を確認し、その都度一緒に考えます。 ⑤ 最終日の振り返り 14日間でできたことを振り返り、今後も続けやすいポイントをお伝えします 【対応について】 ・食事写真やご相談は、まとめて1日1回が目安です。 ・原則24時間以内に返信します。 ・緊急のご相談には対応していません。 【ご購入前にご確認ください】 ・医療行為・診断・治療・個別の栄養指導ではありません。 ・数値改善や体重減少などの効果は保証していません。 ・持病や通院中の方は、医師の指示を優先してください。 ・健康診断結果の提出は必要ありません。 ＼先着3名様限定／ モニター価格3,500円（通常価格4,000円） ご購入前のご相談も歓迎しています。お気軽にメッセージください。