子どもに怒って自己嫌悪になる気持ちに寄り添います

「また怒りすぎてしまった」 「本当はこんな言い方をしたくなかった」 「子どもの寝顔を見て、ごめんねと思う」 「ちゃんとした親でいなきゃと思うほど苦しくなる」 「子どものことは大切なのに、イライラが止まらない」 そんな子育てのモヤモヤを、ひとりで抱えていませんか？ 子どもへのイライラや自己嫌悪をきっかけに、 「本当は何に疲れていたのか」 「何をひとりで抱えすぎていたのか」 「これから少しでも楽になるために、何を大切にしたいのか」 を一緒に言葉にしていきます。 子育てのイライラは、 子どもへの愛情がないから起こるものではありません。 時間の余白がない。 体力が残っていない。 誰にも分かってもらえない。 ちゃんとしなきゃと自分を追い込んでいる。 そんな積み重ねの中で、 気持ちが限界に近づいていることもあります。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 泣いてしまっても、愚痴になっても大丈夫です。 まずは、今の気持ちをそのままお話しください。 ＊こんな方におすすめです＊ ・子どもに怒りすぎて自己嫌悪になる ・兄弟喧嘩やゲーム、宿題のことで毎日イライラしてしまう ・不登校や発達のことなど、子どもの悩みをひとりで抱えている ・部活や習い事、勉強の結果ばかり気にしてしまう ・ちゃんとした親でいなきゃと自分を責めてしまう ・子どものことは大切なのに、優しくできない自分がつらい ・子育てと家事、仕事の両立で余裕がない ・誰かに否定されずに話を聞いてほしい ＊セッションでできること＊ ・今感じているイライラや自己嫌悪を言葉にする ・怒りの奥にある疲れや本音を一緒に整理する ・自分を責めすぎている部分に気づく ・本当はどうしたいのかを一緒に考える ・今の自分にできそうな小さな一歩を見つける 私は、元人事として約10年、 人の話を聞き、気持ちや状況を整理する仕事に関わってきました。 また、子育て中の母として、子どもにイライラしてしまう気持ちや、 母親として自分を責めてしまう苦しさにも向き合ってきました。 「こんなことを話したら、ひどい親だと思われるかも」 「うまく説明できない」 「ただの愚痴になってしまいそう」 そんな状態でも大丈夫です。 否定せず、やさしく丁寧にお話を聴きます。 ひとりで抱えてきた子育てのしんどさを、少しずつ言葉にしていきましょう。