ユーザーが送ってくれたスクワット、ベンチプレスなどの動画に対し、なぜ膝が痛くなるのか?なぜスムーズに動作ができないのかなどを分析し添削します。それに対して線や文字を入れた画像や解説テキストでフィードバック。
改善のためのウォームアップ、ストレッチ、コンディショニングをレクチャーいたします。
ほぼパーソナルトレーニングと同等の価値を低価格でご提供させていただきます。
【以下の内容をトークルームに送ってください】
① 添削したい種目(例:スクワット、腕立て伏せなど)
② 現在のお悩み(例:腰が痛くなる、効いている感じがしない)
③ 筋トレ歴(例:初心者、半年など)
④ 動画の撮影方法について
・真横、または真後ろから全身が映るように撮影してください。
・スロー撮影ではなく、通常の速度でお願いします。
【注意事項】
※病気や怪我の治療目的の指導は行えません。(動き改善は可能な場合あり)
※1回の購入につき添削は1種目となります(複数種目はオプションをご利用ください)。
※3日以上ご返信がない場合は、その時点でのアドバイスをもって正式な納品とさせていただきます。