自分を責めてしまうあなたへ｜優しくお聞きします

「私が悪かったのかな…」 「やっぱり私がダメなんだ…」 そんなふうに、 自分を責めてしまうことはありませんか。 人間関係の中で うまくいかないことがあると 全部自分のせいのように感じてしまう。 小さな出来事でも 「私がもっとちゃんとしていれば…」 と考えてしまう。 気づくと 自分を責める言葉ばかり 頭の中に浮かんでしまう…。 そんな日もあると思います。 私もずっと、 自分を責めてしまうことが多い人でした。 人に何か言われると 「私が悪かったのかな」と考えたり、 うまくいかないことがあると 全部自分のせいのように感じてしまったり。 気づくと 自分を否定する言葉ばかり 心の中に並んでいました。 自分を責めてしまう気持ち、 とてもよく分かります。 自分を責めてしまって 苦しくなってしまった心を 少し休ませたくなったらこちらにいらしてください。 ここでは 無理に前向きにならなくても大丈夫です。 あなたの気持ちを そのままお話ししてください。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 沈黙があっても大丈夫です。 あなたのペースで ゆっくりお話ししてください。 ここでは あなたの気持ちを否定しません。 ご覧いただきありがとうございます。 ひかるです。 普段は 言葉と絵で心を癒す作品を制作しています。 私自身、HSP気質で 人の気持ちを考えすぎてしまったり、 生きづらさや孤独を感じながら ここまで生きてきました。 だからこそ 安心して話せる場所の大切さを知っています。 【こんな方におすすめです】 ・自分を責めてしまう ・自己否定してしまう ・「私が悪い」と思ってしまう ・自信が持てない ・人の言葉を気にしてしまう ・少しだけ誰かと話したい 小さなことでも大丈夫です。 どんな内容でも大丈夫です。 自分を責めてしまうあなたは、 それだけ真面目で優しい人だと思います。 でも あなたが思っているほど あなたは悪くありません。 少しだけ 心を休ませに来てください。 ここは 安心して話せる場所です。