妊娠中の心身を整えるセルフケア相談をお受けします

こちらのサービスをご覧いただき、ありがとうございます！ 私は、現在2歳の育児をしながら第二子を妊娠中のホリスティックヘルスコーチです。 食事や運動だけではなく、生活環境、キャリアなど自分自身を取り巻く全てのことが自分の健康や幸せに関係していると考えるホリスティックヘルスの考え方をベースに、主に東洋医学（アーユルヴェーダ、中医学）の考え方をメインに学んでおります。 【妊娠中は心も身体も不安定、安心が欲しい。】 私自身、現在妊娠中だからこそ共感できることもあります。 お悩みを聞き、今の自分の状態を知り産前の今から整えていきます。 近しい人には相談しづらい悩みに寄り添いたいと思い、こちらを出品させていただきました。 私自身、アラサー時代に原因不明の肌荒れ、PMS、胃腸の不調、メンタルの不安定を経験し、どうしたら健康に毎日を過ごせるのか悩んだ時期がありました。 そこで出会ったヨガとアーユルヴェーダの考え方を実践することで、不調はみるみる変化し、30代になり結婚・妊娠・出産とライフステージが変わる際にも元気に過ごすことができています。そして、第１子、２子（現在）の妊娠中も悪阻がほぼなく過ごせています。 アーユルヴェーダの考え方をベースにあなた自身が自分を知るきっかけ、整えることができるきっかけになれば嬉しいです。 ●妊娠中のこんな方へ ☑︎ 妊娠中の過ごし方について整理したい ☑︎ 毎日の生活を少し整えたい ☑︎ 自分に合ったリラックス方法を知りたい ☑︎ 食事や睡眠の習慣を見直したい 体験しているからこそ分かる 「妊娠中のリアルな不安」。 ●内容： ☑︎生活傾向の整理 ☑︎食習慣の振り返り ☑︎ヴァータバランス確認（アーユルヴェーダ） ☑︎食事と生活のヒント提案 ☑︎産後を見据えた整え方 をお伝えします。 ●流れ ・ご購入後、アンケートフォームを送付しますので回答をお願いします。 ・セッション（60分）の日程を決めます。 ・ビデオ通話にてセッションを行います。 ●本サービスは医療・診断・治療を目的としたものではありません 今の時期だからこそできること、そして産後も元気に過ごせる自分でいるために。 一緒に整えていきましょう！ お気軽にお申し込みを、お待ちしております^^