Uka 美腸ホリスティックヘルスコーチ

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はじめまして! 美腸ホリスティックコーチ Uka(ゆか）です。 現在妊娠中の一児の母です。 妊娠中は、 ・便秘 ・むくみ ・情緒の不安定さ ・夕方の強い疲労 ・産後への不安 など、想像以上に心身が揺らぎます。 私自身も、 腸の不調や自律神経の乱れを経験してきました。 アラサー時代の原因不明の肌荒れやPMSを経験したことをきっかけに ヨガ・ホリスティックヘルス・アーユルヴェーダを学び、 「腸と自律神経を整えることが土台になる」 と実感しています。 妊娠中は特に ヴァータ（風のエネルギー）が乱れやすい時期。 だからこそ、 ・温める ・巡らせる ・安心させる このケアが大切です。 私のサポートは 医療行為ではありません。 ですが、 ✔ 不安を言語化すること ✔ 体質を整理すること ✔ 具体的な生活改善を知ること で、多くの妊婦さんが 「心が軽くなる」と考えています。 妊娠中から整えることで、 産後の回復は大きく変わります。 是非、安心してご相談ください。 守秘義務は厳守いたします。 【経歴】 日本国内、海外（ベトナム）でのホテル勤務経験あり。 アラサーでの慢性不調を経験。原因不明の肌荒れ、PMS、なんとなく不安な日々を送っていた時に出会ったヨガ、アーユルヴェーダの考え方、ホリスティックヘルスの考え方で徐々に克服する。 その後、インド人と国際結婚をし、妊娠出産、子育てと女性のライフステージ変化を経験中。 ベトナム、インド在住歴あり。 IIN（Institute for Integrative Nutrition)にてホリスティック栄養学を学ぶ。（世界最大のホリスティック栄養学校）