心がザワザワした時に使えるタッピングセラピーします

不安でドキドキしたり、 理由もなく心がザワザワして落ち着かないことはありませんか？ タッピングセラピーは、 体の特定のポイントをやさしくトントン刺激することで、 心と自律神経を整え、安心感を取り戻していくセラピーです。 ✔ 不安感が強い ✔ 緊張しやすい ✔ 気持ちが落ち着かない ✔ 寝る前に心が騒ぐ ✔ 人前でドキドキする ビデオチャットで一緒に行うので、 初めての方でも迷わず安心して受けていただけます。 私自身も不安な時によく行い、 短時間で心がスーッと落ち着く感覚を何度も体験しています。 あなたの今の状態に合わせて、 無理なく、やさしく整えていきます セッション後は 「呼吸が楽になった」 「頭がスッキリした」 「安心感が戻った」 と感じる方がとても多いです。 セッションの流れ ① 今のお気持ちを簡単にヒアリング ② 不安・緊張の状態を確認 ③ タッピングセラピースタート ④ 呼吸を整えながら調整 ⑤ 変化を確認して終了