健康的な生活を目指し具体的なアドバイスを考えます

現役美容師です。 様々な人間と向き合ってきました。 そして当たり前ではありますが、人間にはそれぞれ独自の長所と課題があり、誰しもが不完全だという事に気付きました。 その長所と課題の組み合わせは神様から与えられた自分だけの特徴であって、世間の常識だけを用いても自分の良い部分を活用し、課題を改善する事が難しい場面が生じてしまいます。　 そこには長年の思考の癖や認知の歪みが存在するからです。 例えば一重より二重がいい。 太っているより太っていない方がいい。 陰キャより陽キャの方がいい。　 これらは本当にそうなのでしょうか？　 おそらく場所や時代や人によって変わるものだと思います。 例えばフィジーならふくよかな体型が好まれたり、　 一重瞼のモデルさんにしか出せない雰囲気があったり、 逆に陽キャの人は眩しくて苦手なんていう逆の現象などは沢山存在しますよね。 自分は駄目だと思っている方。 本当にそうなのでしょうか？ 誰しも神様から与えられた長所があります。 その長所を活用して味わって、感謝出来てますか？ 幸せな状態というのはそういう事だと思います。 それを邪魔する思考のクセや認知の歪みを取り除けば、少しづつでも良い状態になれます。 人間はそれぞれ独自の生き方があり、場合によっては良かれと思って選び取った方法が本来の自分には合っておらず、逆に自分を苦しめる悪手になってしまっているのはよくある事です。 では自分らしい生き方とはどうやってわかるのか？ それはシンプルで、 自然な生き方は元気になっていく。 反対に不自然な生き方は問題が生じる。　 そんなシンプルな見方で分かってしまいます。 いくら頭で考えてお上手に生きていたとしても心が苦しかったら何かが間違っているのです。 もし自分の長所を上手く活用出来たら、清々しいしく、他人と比較する事無く、自分の生き方に集中できるものなのです。　 自分の人生の説明書は世間には無いので、御自分の人生に起こった事を読み取って理解する必要があります。 その御自分の取り扱い説明書を作るお手伝いが出来たら嬉しいし、それが私のやるべき事だと思っております。