人間関係で疲れる考え方を整理します

人付き合いの中で、 「また同じことで疲れている」 そんな感覚になることはありませんか。 ・相手に合わせすぎてしまう ・言いたいことを我慢してしまう ・距離の取り方が分からない ・なぜか同じタイプの人に疲れる この相談は、 人間関係をどう変えるかを決める場ではありません。 今感じている 違和感や疲れを、 一度そのまま言葉にして、 考え方の癖や前提を整理する時間です。 うまく説明できなくても大丈夫です。 出来事を時系列で話す必要もありません。 お話を聞きながら、 ・無意識に背負っている役割 ・「こうあるべき」と思い込んでいる前提 ・今は考えなくていいこと を、静かに一緒に確認していきます。 無理に結論は出しません。 でも、 「少し距離を取って考えられそう」 「同じパターンに気づけた」 そんな視点は持ち帰ってもらえるよう心がけています。 職場、家族、友人関係など、 内容は問いません。 一人で抱えて疲れてしまう前に、 少し整理する時間を取りませんか。