ミスで落ち込む子どもの気持ちを整えます

試合のミスを引きずる選手の考え方を支えます 試合中のミスをきっかけに、動きや声が出なくなってしまう選手のための 思考整理・切り替えサポートです。 以下のような状態に心当たりはありませんか？ ・ミスをした後、声が出なくなる ・次のプレーが怖くなり、消極的になる ・コーチの目が気になってプレーに集中できない それは「気持ちが弱い」からではありません。 ミスの捉え方と、その後の思考の流れが整理されていないだけのことがほとんどです。 【このサービスで行うこと】 ① ミスの捉え方を整理します ミスをした瞬間、 頭の中で何が起きているのかを一緒に整理します。 なぜミス＝ダメだと感じてしまうのか どこまでがプレーの責任なのか 本当に「失敗」なのか 感情ではなく、考え方として整理します。 ② 試合中に使える「思考の切り替え」を持ちます ミスの直後に使える、 シンプルで再現しやすい思考の切り替え方をお伝えします。 頭の中を一度リセットする考え方 次の行動に意識を戻すポイント 自分を責め続けないための視点 ※試合中でも使えるよう、難しい言葉は使いません。 ③ 次のプレーへの「戻り方」を明確にします ミスの後、 「何をすればいいかわからない」状態が一番苦しくなります。 次に意識すべき役割 まずやるべき一つの行動 声や動きの出し方の考え方 次の一歩を具体化することで、プレーに戻りやすくします。 【提供方法】 ココナラ内で文章・チャットのみで行います 試合や練習での具体的な場面をもとにやり取りします 内容は後から何度も読み返せます ※動画・通話は行いません 【対象となる方】 ・ミス後に声が出なくなる選手 ・次のプレーが怖くなってしまう選手 ・コーチの評価が気になりすぎてしまう選手 ・保護者として、どう支えればいいか悩んでいる方 ※選手本人・保護者のみ、どちらでも相談可能です。 【このサービスで大切にしていること】 このサービスは 「ミスをなくす」「強くする」ものではありません。 ミスが起きた後、どう考え、どう戻るか そこを整理し、支えることを目的としています。 【最後に】 試合でミスをすること自体は、誰にでもあります。 差が出るのは、 その後に頭の中で何が起きているかです。 考え方が整えば、 次のプレーに戻るスピードは必ず変わります。 一人で抱えず、 一緒に整理していきましょう。