もう我慢しないで大丈夫。感情の整理お手伝いします

イライラ・モヤモヤ⋯。 怒りは6秒でしずまると言われてるけど そこで我慢して抑えた感情は、心の中に残っていませんか？ ここでは、否定したり、責めたりせず、受け止めます。 少しお話していきませんか？ お話することで ◇心が軽くなった ◇イライラ・モヤモヤする自分も認められた ◇気持ちが整理できた そんなうにふうに感じてもらえたら、うれしいです(*´∀｀) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･* 喜怒哀楽は、人生を彩るどれも大切な感情。 だけど、「怒り」は 嫌われたり、敬遠されたり、受け止められにくいって 分かってるから、つい抑え込んじゃいますよね⋯。 でも⋯今日のあなたの周りには イライラ・モヤモヤしてしまうことは、なかった？ イライラ・モヤモヤさせる人は、いなかった？ そんな状況や人に、心を揺さぶられたくない！ そうは思うけど ◆今日も待ち合わせに遅刻してきた人 ◆人に迷惑ばかりかけてるのに、全く気にしてない人 ◆また既読スルー？私だけが好きなの？ ◆頑張ってるのに認めてもらえない、あの人の方が評価が高いなんて、あり得ない！ ◆やって当たり前？名もなき家事、私だけが頑張ってる こんなことがあったり、こんな人がいれば イライラ・モヤモヤしちゃうの⋯わかります。 でもやっぱり ◆こんなことで怒るなんて、心が狭い ◆穏やかにいられない自分が嫌い 怒ったりするなんてダメ！ そうやって自分を責めてないですか？ でもね、私は知ってるんです。 あなたは、理由なくイライラ・モヤモヤしないこと。 あなたがイライラ・モヤモヤしてしまう理由が ちゃんとあること。 ◇大切にしているものや価値観を軽く見られたり ◇弱い自分を隠したかったり ◇分かっているのに、正論を突きつけられたり 大切な人や、大切にしていること、大切な自分を 守りたかったんですよね⋯。 もう大丈夫。 ここでは、怒りだけに目を向けたりしません。 その奥にあるあなたの想いを、大切にしながら お話お聴きします。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡ 私は福祉のお仕事を長年してきて、 いろんな方のお話を聴いてきました。 その中で、常にイライラしている人がいました。 よくトラブルを起こして、みんなから敬遠されていました。 ある時、怒りを全て吐き出してもらいました。 すると、心の奥にはその人の弱さや脆さ、大切にしている想いが、あることがわかりました。 一緒に整理したことで イライラしても、少し落ち着けるようになったんです。 怒っている理由を、周りに伝えられるようになって 関係も改善しました。 あなたの心の奥にあるものを 一緒に見つめて、整理していきませんか？ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 24時間メッセージ受け付けています。 サービスについて、質問・疑問あれば、遠慮なくメッセージくださいね。 ◆電話は怖い、電話は苦手、電話できない そんなあなたのために チャットサービスもご用意しています。 https://coconala.com/services/3700545 ◆ここでのお話は あなたと私の2人だけの秘密です。 匿名で評価して頂けます。 だから⋯安心してご利用くださいね。 イライラ・モヤモヤがあってもいいんです。 そのままのあなたで、お話しに来てくださいね。