一緒にダイエット♡3日間 ゆるっと見守ります

ダイエットや生活習慣について、 一人で抱えず、ちょっと愚痴を吐きながら ゆるく続けたい方のお話し相手になります◡̈⃝︎⋆︎* 私自身も現在ダイエットに取り組み中で、 完璧ではないからこそ、 「続かない気持ち」「つい食べてしまう日」 そんな本音も共有しながら進みたいと思っています⋆｡˚✩ このサービスでは、 ・日々の気持ちや愚痴を聞くこと ・私自身が実践している食事・運動・腸活の考え方の共有 ・一緒に「今日どうだった？」と振り返る時間 を大切にしています…＊ 相手の食事内容を管理したり、 細かく指導することは行っていません！ あくまで 「私はこうしているよ」 「こういう考え方もあるみたい」 という情報提供と、継続のための伴走が目的です( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・一人だと続かない ・管理されるのはしんどい ・完璧じゃなくても頑張りたい そんな方に向けた、やさしいサービスです。 ── ✧ご購入後、最初にお願いしたいこと✧ ── はじめに、差し支えない範囲で 簡単な自己紹介をお願いします＊*＊ ・ニックネーム ・年齢（〇歳代でOK） ・性別 ・生活スタイル（主婦／会社員など） あわせて、 今回の目標や 「こんなふうに過ごせたらいいな」 という気持ちも教えてください♪ 現在の体重については、 お伝えできる方のみで大丈夫です( ˘ω˘ ) （必須ではありません） ꕤ.*　毎日のやりとりについて　*ꕤ その日の状況を、無理のない範囲で 共有していただけたら嬉しいです＊♪ ・朝／昼／夜／間食などの食事内容 ・運動の有無 ・今日の感想や気分、体調など 夜にまとめて送っていただいても、 時間がある時にちょこちょこ送っていただいても どちらでも大丈夫です◡̈⃝︎⋆︎* 3日間でお届けするもの ・腸活コンシェルジュの知識をベースに　 　コラムをお届け！ ・今日の薬膳茶をひとつ 読み物感覚でお届けします。 ・今日の運動もご紹介♪ 動画みながら一緒いかがですか？ 　 ご購入者さまが増えてきたら、 みなさんの「今日できたこと」を 匿名で、やさしくご紹介します⁂ ・通勤のとき、少し歩いてみた ・お菓子を半分でやめられた ・今日は水を多めに飲めた など 私からの返信は、 主に夜になることが多いですが、 タイミングが合えば早めにお返事することもあります。