言葉と脳の関係がわかればあなたの世界が変わります

【生きづらさを感じてる人に、心を楽に前向きにする方法を知って幸せになってもらいたい】 生きているとうまく行かない焦りや未来への不安、自己批判など、 ネガティブな思考に囚われるとなかなかそこから抜け出せなくなります。 　 ここで1時間話をするだけで、 ◇提供できること 　 ✓モヤモヤした気持ちがスッキリします 　 ✓なんとなく頭から離れない、ついクヨクヨ考えてしまうことから解放されます 　 ✓頭の中で自分を責めなくなります 　 ✓なにがあっても前に進みやすい思考になる ２年ほど傾聴専門カウンセリングの経験を積む間に 　 ネガティブの時に最も効果的で簡単に”心を楽に前向きにする”方法を知りました。 その方法とは、簡単にいうと " 言葉⇒脳⇒行動 ”　 を意識することを徹底するものです。 言葉を意識することで現実は変わります。 〇〇ができたから「私はできる」と感じるのではなく、 「私はできる」と信じた時から、できる自分に変わる 　　 今生きづらさを感じて不安や焦りなどで心の余裕がないなら、 　 心が軽くなり、本来の自分を取り戻すお手伝いをさせてください。 ◇当日の流れとスケジュール 　 ① 傾聴、質問、現状の確認 10分　　　　　 ② 状況を良くする対処と言葉のワーク 40分 ③ まとめ　　　　　　　　　　　　　 10分 ◇次のような方におすすめです。 ・頭の中でつい、自分を責めてしまう 　 ・なんとなく落ち込んでしまう 　 ・人に言われたことをすぐ気にする 　 ・焦りやイライラを感じやすい 　 ・自分に自信がなく不安を感じる 　 ・”なんかうまく行かない”人生からぬけだしたい 　　　 コーチングですが堅い雰囲気じゃなく明るく楽しい時間になればと思います♪