心に寄り添うカウンセラー☆さら

言葉が「今」の現実を変えてくれます

「言葉」で心を整えるサポートをしています。 言葉は、ネガティブな心や脳をポジティブに変えるもっとも簡単で最強のツールです。 たとえうまくいかない状況でも、 自分にかける言葉を少し変えるだけで、心が落ち着きます。 例えば、何をしてもうまく行かない、人より劣ってると思ってしまう時、 無意識の声が自分を責めてしまってることは多いです。 大切な人が落ち込んでいたら上手に励ますことができるのに、自分のことになると 厳しくなってしまう。 ここでは、そんな方のために 不安やネガティブな事が起きても、自分を過度に責めずに「心を安定」させるサポートをします。 難しいことは一切なしです。 これがわかるだけで、心の安定の切り替えが楽になります。 ５０代になり海外生活20年以上、今まで様々な人生の波を乗り越えて来ました。 そんな私だから何ごとにも落ち着いて心に寄り添うことができます。