自信がなくて迷っている方をサポートします

自信がないせいで 人生がうまくいっていないと思っている方、 体もどこか変調をきたしていませんか？ いつもモヤモヤしている。 違和感を感じている。 そんな感覚を感じていませんか？ 体が重いのは 体がサインを出しているのかも知れません。 もし、まだそこまで行っていない方は そうなる前に一度振り返ってみてください。 ・人の気持ちを優先してしまう ・イヤと言えず、我慢するのが当たり前 ・ 自分のことはいつも後回し ・気づけば心も身体も張りつめている ・ 「大丈夫」と言いながら、苦しい 息がつまりそうな毎日。。。 そんな方、お話ししましょう。 努力ではなく、回復としての自信を取り戻す対話の時間。 自分を後回しにする生き方から、自分を信じる生き方へ それは自分を大切にすることからです。 自分を大切にできないのは自分には価値がないと 思っているからかもしれません。 私はあなたの素晴らしところを言葉にしてお渡しします、 それはあなたの価値になります。 自分には価値があると思えると、 自然と自分を大切にするようになります。 自分を大切にし始めると、何が起こるのか？ 前向きになるとか強くなるとは違います。 もっと静かで、もっと身体的で、もっと自然な変化です。 心の奥に沈んでいた本音が、ゆっくりと浮かび上がってきます。 「私はこう感じている」が、自然に分かるようになります。 行動が軽くなる 休む・断る・距離を置くことが「自然な選択」になる。 罪悪感よりも、「これでいい」という静かな確信が育つ。 「私は私でいい」という根っこの安心が戻ってくる。 安心感とエネルギーが手に入ります。 私はあなたを変えようとは思いません。 あなたが自分に戻るための応援団として隣にいます。 この対話は、 縮こまっていたあなたが、のびのびと呼吸を取り戻し、 「自分を信じていい」と自然に思える場所です。 この講座で得られること •自分を優先してもいいと思える •嫌なことを嫌と言える •休むことに罪悪感がなくなる •自分の感覚を信じられる • 「私は私でいい」が静かに根づく 努力で自分を変えるのではなく 本来のあなたが回復していくプロセスで自信が自然に湧いてくる、 オリジナルの対話時間です。