文章にまとめなくても大丈夫です。
殴り書きでも箇条書きでも、思ったことをそのままぶつけてください。
きれいな言葉で伝えようとしなくてOK!
こんな言葉使っていいのかな……??大丈夫です!
遠慮せずにそのまま伝えてください!
今モヤモヤ、イライラしてる気持ちを、そのまま出してもらえればいいです!
アドバイスはしません!
ただひたすら聞く、共感する、一緒に吐き出すに徹します。
•最初に「してほしいこと」を教えてください
(例:ひたすら聞いて欲しい/共感して欲しい/一緒に悪口言って欲しい/慰めて欲しい/全部でも◎)
•文章にまとめなくて大丈夫です。殴り書き・箇条書き・乱暴な言葉でもOKです。
•アドバイスは基本しません。聞くこと・共感することに専念します。
•気持ちをそのままぶつけてもらえたら嬉しいです♪