専門職として人から相談を受ける仕事をしてます

「なんとなく気分が落ち込むことが多く、やる気が出ない」 「心が苦しく、生きるのがつらい」 ストレスの蓄積、人間関係の悩み、環境の変化、過去の経験、漠然とした将来への不安など、不安や憂うつな気分の原因はさまざまです。 日常生活を送るなかで、不安になったり、気分が落ち込んだりすることは誰にでもあります。 こうした気持ちを無理に押し込めたり、「自分のができないがから」と思い込むことで、心の負担がますます大きくなってしまうこともあります。 少しでも楽になりたいと思う方、よかったら、お話し聞かせてください。