あなたの悩み一緒に解消☆寄り添いサポートします

今、ひとりで辛い、悲しい、不安な気持ちでいる人 がいたら読んで頂けたら嬉しいです。 あなたはたくさんの時間、いろいろな事を一生懸命 頑張ってきたのではないでしょうか？ あなたはとても優しくて周りの価値観や考え方 自分がよければを誰かを傷つけてもいいと言う人に 心を痛めていませんか？ 家庭、学校、職場のいじめ、理不尽な相手のいい分に 心が折れそうになった事はありませんか。 正直、もう疲れる、人は信じられないと思う事もあると 思います。 人をいじめたり、相手を軽くみたり、いじめる人は育った 環境、自分への甘え、寂しさ、不満から心・精神面で成長を する機会を逃してしまっていて 心の優しい人、静かな人、言い返せない立場にいる人に ストレスや愛の不足をぶつけてきたりします。 ぶつけている相手が自分だったら絶対そんな事は しないはずなのに。 良い事も、悪い事もやった事は必ず戻ってくると いつか気づけるようにみんな生きていて 人生って、本当に深いです。 辛い経験をしている人は、後になって自分と同じような 立場の人の気持ちがわかるので悪いことばかりでは ありません。 自分のどこかが嫌だと感じている時や何かに罪悪感があったり 責任感が強くあると辛い経験や苦し思いをする事は多いです。 毎日、寝る前と朝起きた時に自分を褒める習慣をつけて みて下さいね 例えば、学生の人なら宿題がんばった。 主婦の方なら、家事や育児など出来たこと。 会社員の人なら電車通勤今日も立ちっぱなしで 頑張った事や頑張って仕事をしている自分。 体調を壊して寝ている時もいろんな事をがんばり過ぎたから 身体と心を休ませて下さいと言われています。 自分をねぎらって下さいね。 沢山、我慢してきたあなたは自分への駄目だしより 自分の事を誉めること忘れずにやってみて下さい。 そして寝る前は、自分や大切な人にありがとうと 感謝の気持ちで眠りにつくと気持ちも安定します。 未来の自分が気の合う人や好きな場所で笑顔でいる 様子を想像しましょう⭐️ ひとりでなかなか想像できないとき ぐるぐる同じストレスから抜けれないとき あなたの気持ちが癒されスッキリできるように 寄り添いお話しお聞きします。 辛いときは誰かに頼ってみて下さいね。