今、限界ギリギリで頑張っていませんか☘️
朝起きるだけで疲れていて
仕事に行くだけで精一杯の状態。
そして、家に帰ると何もできない
それでも周りには普通に見せている‥
大変なのに誰にも言えず
ひとりで抱えている人がとても多いです。
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ここは、無理に元気にならなくていい場所です。
5分だけでも大丈夫。
話すだけで、頭の中の渋滞がほどけていきます。
話すと、こんな変化が起きます。
・頭の中が整理される
・ 自分を責めるループが止まる
・ 気持ちが少し軽くなる
・ 「明日もなんとかやれる」に戻れる
劇的に変わる必要はないのです。
少し呼吸が楽になるだけで十分です。
こんな方に向いています。
✅ 朝がつらくて起きられない
✅ 仕事に行くだけで体力を使い切る
✅ 家では何もできず自己嫌悪
✅ 誰にも言えない通院
✅ 「甘え」と思われるのが怖い
✅ 人間関係で消耗している
✅ フラッシュバックで苦しくなる
✅ 診断はないけど毎日が重い
ひとつでも当てはまるなら大丈夫です。
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我慢できているうちは、人は動けます。
本当に限界になると、助けを求める力もなくなります。
だから「まだ大丈夫」の今がタイミングです。
重くなる前に、少しだけ吐き出してください。
途中で「違うな」と思ったら
すぐ電話を切っても大丈夫です。
無理な引き止めはしません。
お話の内容は外に漏れることはありません。
安心して話せる場所です。
私は精神保健福祉士の資格を持ち
福祉の現場にいた経験があります。
そして同時に
心の不調で思うように動けなかった時期もあります。
外からは分からない苦しさ
「普通に見せるしんどさ」を
実感として知っています。
理屈だけでも、きれいごとでもなく
現実のしんどさに合わせて
静かに話を聞くことを大切にしています。
ここは治療ではありません。
あなたが安心して話せる場所です✨
※家族に聞かれたくない方は
チャット相談もあります。
https://coconala.com/services/4044209
少しでも呼吸が楽になる時間を
一緒に作れたらと思っています。
お気軽にご連絡ください。お待ちしています☺️
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