やめたいのにやめられないそんなあなたの話を聴きます

授業中、気づいたら違うことしてて… 「またやってしまった」「自分が嫌い」って思っていませんか？ たとえば… - スマホを見てしまう - ネットを延々と眺める - 音楽や空想で頭をいっぱいにする - 本来やるべきことから逃げてしまう やめたいのにやめられない。 それって意思が弱いからじゃないと思うんです。 私自身もそういう「逃げるような行動」に悩んでいた時期がありました。 頭ではわかってるのに、体が勝手に動く感覚。 終わったあとに自己嫌悪になるループ。 このサービスでは、そうした「依存のような行動」に悩むあなたと、 やさしく気持ちを整理していきます。 このサービスで大切にしていること - 責めません - 否定しません - アドバイスは控えめに、希望があれば一緒に考えます 話すことで少しだけ「自分を嫌いにならずに済む」ような、 そんな時間を一緒につくれたらうれしいです。 「依存」とまで言いたくない気持ちも、まるごと受け止めます。 まずは今の気持ちを、そのまま話してみませんか？