筋トレや食事を指導します

食事、筋トレを中心に個人に合うボディメイクさせていただきます 食事などは写真で撮っていただいて送ってもらいます。 筋トレのほかに有酸素運動などもやっていただきサポートさせていただきます。 ジムに通い初めて何を行うか分からない方などもメニューを作りトレーニングの動画をとっていただき、フォームなどの修正を行わしていただきます。