以前、インターネット使った「30代からのお気軽ダイエットスクール」を運営しておりました。^^主に中高年専門で、健康的に体脂肪のみを落とす安全な手法です。
筋肉を落とし、身体に負担がかかるような速攻性を求める方にはお勧め致しません。
糖質もしっかり摂取して頂きます。
本来のダイエットは１カ月に２～３キロで良いのです。
しかしそれを続けると半年で１２～１８キロも自然と落ちていきます。
その手法をお腹を満腹にし、ストレスを貯めない方法で行うのが最大の売りです。
校長の私自身が
1月6日 体重78.4キログラム 体脂肪率23.4％
4月6日 体重65.1キログラム 体脂肪率8.4％
6月9日 体重61.3キログラム 体脂肪率5.5％の体に進歩。
実に半年で、体重－17.1㎏、体脂肪率 －17.9％と大幅減に成功。
その全くストレスを貯めないお気楽手法を元にダイエットスクールを開講し、今までの受講生、実に100名以上の中高年を健康的に体脂肪のみを除去してきましたので内容には自信があります。^^
ハッキリ言って、90日間で痩せる事は非常に簡単です。
また100％痩せられます。（痩せるだけなら90日も必要ないです。）
これは断言できますが、問題は痩せ方です。
まるで病人のように体重だけ落とすのではなく、健康的に筋肉をつけ代謝をあげ栄養面も考えて痩せていかなければなりません。
経験あると思いますが一気に結果を出そうとする「過酷なダイエット」は長続きしませんし、ストレスだらけの生活になってしまいます。
気がつけば肌はカサカサ、女性であれば生理も止まるし髪の毛も抜ける。
大事なホルモンバランスも、おかしくなってしまいます。
私が推奨するのは日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて、長い目で見て痩せていく減量方法、一番最適だと思っています。その目安が90日（3カ月）です。
その実体験に基づく実践教材を販売しております。^^
※食事編と運動編がございますが、今回は食事編となります。
数年前のスクールですので、食材など多少現在と違う部分もあると思いますが、手法としては普遍的ですのでどうぞご安心してご購入下さい。
注意※30歳からのお気軽ダイエットを提唱しておりますので、若い方や糖質を極端に抜くような体重減だけを目指す、即効性を求める方にはお勧め致しません。
目次（一部抜粋）
■間違った減量方法は、本当に危険！ 17
■太った人は病気になりやすい。 18
■体重は測らない（2週間～1ヶ月ほど） 33
■言い訳はしない。（3D禁止） 39
■体脂肪燃焼三大注意事項。 42
■消費カロリーを知る【 食事誘発性熱産性（DIT）】 43
■朝食は抜くな。（空腹は筋タンパクの分解） 45
■毎日を簡単にする準備を行う。 47
■間違ったダイエットを知る。 54
■糖質カットしない！ 67
※中略
■肉体改造は食べ物７割。運動３割！ 243
■ビルダーの減量方法 245
■常時水を持ち歩く 248
■私が飲んでいる内緒のサプリ 252
●トークルームにてPDFファイルをお渡しいたします。
●データ商品という性質上、購入後の返金は不可とさせていただきます。
●購入確認ができ次第、納品となります。
●依存的な方、批判的な方は購入をお控えください。
※当プログラムは全ての方に効果があることを保証するものではありません。
実際に行動が伴わない場合には効果に個人差があります。
ご不明な点がありましたら、ご購入前にダイレクトメッセージをお願いします。
