60分で作り置き3品の作り方をレクチャーします

“忙しくても健康に食べたいあなたへ” ズボラ栄養士が考えた『1品10分！高たんぱくな作り置きレシピ3品』をご紹介します！ 「自炊はしたいけど何を作っていいのかわからない」 「ダイエット中だけどちゃんと食べたい」 「コンビニや外食ばかりで栄養が気になる」 「でも、料理に時間も気力もかけられない」 そんな一人暮らしのあなたにぴったりの、時短＆ヘルシーなレシピです！ ★1品たったの10分で完成 ★高たんぱく・栄養バランス◎ ★3品で成人女性の1日あたりのたんぱく質推奨量50gが摂れる！1品10g以上！ ★3品で約320キロカロリー！ ★作り置きOK！お弁当にも便利！ ★栄養素の解説つきで、食べる意味もわかる！ 料理が苦手でも、ズボラでも続けやすい健康にも美容にもいいレシピで『手間なく食べてキレイになる』を一緒に叶えましょう！ あなたの生活に寄り添う、無理しない栄養ごはんをお届けします♪