これまでの仕事の経験を活かしてご希望の方へのカウンセリングを行います。
⚪︎目標の身体と今の身体の差を明確化し、なるための食事 運動メニューの作成
⚪︎食事メニューは総摂取カロリーからPFCバランスの設定まで 食事の食べる時間にあった内容をご案内します。
※外食、コンビニ食でも可。
⚪︎日常生活の行動パターンもヒアリングさせて頂き、その中で必要な運動内容や運動メニューのご提案を行います。
⚪︎運動、食事以外にも日常生活で目標の身体になるために必要な行動やポイントなどを細かくアドバイスさせて頂きます。
実際のカウンセリングの際には
①既往歴
②服用薬
③日常の食事の摂る時間 内容
④睡眠時間
⑤運動歴
などなど細かく質問させて頂きます。
より詳細にお伝え頂ければ頂けるほど目標達成に近いメニュー作成が可能ですので宜しくお願い致します。
※結果を必ず保証するものではありません。1人1人身体の調子や環境も異なりますので確実に成果を出したい方は定期購入をオススメ致します。
まずはやらなければ変わりません。
結果が出るか不安なのは分かりますがまずは一歩踏み出さなければ変わらないという事だけご認識をお願い致します。